التخطي إلى المحتوى

خدمة وشوشة.. “ما بعرفش أبص لحد في وشه برة البيت”

خدمة وشوشة.. “ما بعرفش أبص لحد في وشه برة البيت”

خدمة وشوشة.. “ما بعرفش أبص لحد في وشه برة البيت”

خدمة وشوشة.. “ما بعرفش أبص لحد في وشه برة البيت”

“عندما أخرج من المنزل ، أحصل على موقف غريب ، لا أعرف كيف أنظر إلى شخص ما ، ومشيتي غير صحيحة ، كما لو كان بها عيب ، وأنا أتعرق بشدة ، وأشعر أنني أستطيع لم أذهب. ذهبت إلى العديد من الأطباء لكنهم جميعًا قالوا إنه لا يوجد شيء ، آمل أن تتمكن من مساعدتي “.

***

نقلنا المشكلة إلى أخصائي الصحة العقلية د. وقالت سمر كشك: صاحب المشكلة يعاني من نقص كبير في الثقة بنفسه ، ولإعادة هذه الثقة بقوة للتعامل مع الآخرين والقدرة على مواجهة المجتمع دون خوف كبير بهذه الطريقة ، يجب عليه اتخاذ بعض الخطوات. ، أولها محاولة معرفة الخوف الذي يسبب له هذه المشاعر التي تظهر عليه بوضوح ، والتركيز أكثر على ملامحه ليدعم نفسه بنفسه.

ثانياً: يبحث عن مواهبه وما يميزه عن غيره ، ويركز عليه أكثر من المعتاد وينمي الموهبة ، حتى لو نجح بدرجة قليلة مع الموهبة ، فإن الشعور بالثقة بالنفس سينخفض ​​تدريجياً ، بالإضافة إلى التعامل مع أكثر الناس الذين يحبونه ويؤيدونه يستمدون قوته الدفينة منهم.

وأضافت أن صاحب المشكلة يجب أن يواجه هذه المشكلة من خلال الارتباط بالناس ومحاولة أن يكون اجتماعيًا ، إما من خلال حضور المناسبات أو تجمعات الأصدقاء وعدم الخجل من التحدث معهم ومواجهتهم بشكل مباشر ، مع العلم أن الابتسامة لها أثر. السحر ويمكنه جعل التواصل بينه وبين من حوله سهلاً وبسيطًا. يمكن أن تمنحه هذه الابتسامة مجهودًا صعبًا في التحدث.

وأضافت أنه لا بد من القراءة والتعامل مع الأمور الأخرى بعيدًا عن شخصيته ، والتعمق أكثر والانشغال بالأمور أكثر من التركيز على الذات ونواقصها ، مع تجنب التعامل مع المتشائمين من حوله والأشخاص الذين قد يستخفون بقيمته. ، ويملأ نفسه قدر الإمكان بكلمات التعزيز والمحفزة التي تحمل احترام الذات ، وسوف يكتشف. في تلك المرحلة ، بدأت الأمور تتحسن بشكل أكبر وتمكن من التغلب على هذه المشكلة بسهولة وفي وقت قياسي.

234509-خدمة-ووشا
خدمة الووشه

في إطار “اليوم السابع” حرصاً منه على التواصل المباشر مع القراء وتقديم خدمات متنوعة ومتنوعة ، أطلقت “اليوم السابع” خدمة “وشوشة” ​​لتلقي أي استفسارات أو مشاكل نفسية أو اجتماعية أو تربوية ، بشرط أن تكون المشاكل هي: تقدم للخبراء والمتخصصين الموثوق بهم وتنشر الإجابات عبر الموقع والصحف.

يمكنك التواصل معنا عبر الواتس اب رقم 01284142493 او الايميل [email protected] أو رابط مباشر.

خدمة وشوشة.. “ما بعرفش أبص لحد في وشه برة البيت”

المصدر :
خدمة وشوشة.. “ما بعرفش أبص لحد في وشه برة البيت”