التخطي إلى المحتوى

نصائح لمرضى السكر للتحكم في جلوكوز الدم عند السفر

نصائح لمرضى السكر للتحكم في جلوكوز الدم عند السفر

نصائح لمرضى السكر للتحكم في جلوكوز الدم عند السفر

نصائح لمرضى السكر للتحكم في جلوكوز الدم عند السفر

بالتأكيد ، السفر ممتع ، ومع ذلك ، عندما يكون لديك مرض مزمن مثل مرض السكري ، فإن كل شيء يأتي مع شروط وأحكام ، حتى لو كانت مجرد رحلة قصيرة.

لتجنب حدوث مشاكل صحية متعلقة بمرض السكري ، يوصى بالاستعداد واتخاذ الإجراءات الاحترازية قبل الرحلة وأثناءها..

نصائح للسفر مع مرض السكري

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد مرضى السكر في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة أثناء السفر. timenews“:

1. لا تنس الاحتفاظ بملاحظات يومية لمستويات الجلوكوز في الدم.

2. تأكد من إحضار كمية كافية من الماء للبقاء رطبًا طوال الرحلة.

3. قد لا تتمكن من الحصول على طعام مناسب لمرض السكري أثناء السفر ، لذلك لا تنس أن تحزم جميع وجباتك الخفيفة والأطعمة الصحية قبل رحلتك..

4. لا تنسَ إحضار الأدوية الموصوفة ، ومجموعات اختبار السكري ، والأنسولين ، والمبرد ، وغيرها من المعدات..

5. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في التحكم في مستويات السكر في الدم ، حتى أثناء السفر ، حاول أن تدفع نفسك لبعض الوقت لتكون لائقًا ، ولكن تجنب زيادة الحمل على جسمك.

6. اضبط منبهًا حتى لا تنسى تناول أدويتك في الوقت المحدد.

7. قبل زيارة المطاعم ، تحقق من القائمة لتجنب تناول الأطعمة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على جسمك.

8. قم بعمل قائمة بجميع الصيدليات وجهات الاتصال في حالات الطوارئ والمستشفيات وما إلى ذلك. بالقرب من المكان الذي قررت البقاء فيه.

9. ارتدِ سوارًا معترفًا به طبيًا واحمل بطاقة الهوية الخاصة بك وغيرها من المعلومات حول صحتك والحساسية وما إلى ذلك..

10. استشر الطبيب قبل تلقي مشورة الخبراء لرحلتك.

نصائح لمرضى السكر للتحكم في جلوكوز الدم عند السفر

المصدر :
نصائح لمرضى السكر للتحكم في جلوكوز الدم عند السفر