التخطي إلى المحتوى

6 نصائح فعالة لمنع مشاكل الجلد في مرض السكري

6 نصائح فعالة لمنع مشاكل الجلد في مرض السكري

6 نصائح فعالة لمنع مشاكل الجلد في مرض السكري

6 نصائح فعالة لمنع مشاكل الجلد في مرض السكري

عندما يتعلق الأمر بمشاكل الجلد المتعلقة بمرض السكري ، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم) هو مجرد عدد قليل من المشاكل الصحية والجلدية.

حسب الموقع فقط صحتييمكن أن يؤثر مرض السكري على أجزاء كثيرة من الجسم ، بما في ذلك الجلد ، وفقًا لجمعية السكري الأمريكية. (أدا) غالبًا ما تكون مشاكل الجلد هي أولى العلامات المرئية لمرض السكري. على الرغم من عدم وجود علاج لمرض السكري ، يمكن لبعض الأشخاص السيطرة على مرض السكري من النوع 2 عن طريق تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم الحفاظ على العناية بالبشرة..

بعض المضاعفات الجلدية التي يمكن أن تظهر إذا كنت مصابًا بمرض السكري هي:

  • بقع صفراء أو حمراء أو بنية اللون

  • جلد صلب وسميك

  • جروح مفتوحة

  • بقع البثور

  • التهابات الجلد

  • بثور

  • بشرة داكنة

نصائح لمنع مشاكل الجلد في مرض السكري

إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فمن المرجح أن تصاب ببشرة جافة يمكن أن تتشقق بسهولة والحكة والإصابة بالعدوى. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على منع هذه المشاكل الجلدية..

1. أسلوب حياة صحي هو المفتاح

مرض السكري هو مرض وراثي ، لذلك يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ مع مرض السكري في عائلاتهم توخي الحذر من أعراض البهاق والصدفية بشكل عام ، حتى لو لم يتم تشخيص المرض. العلاج المنتظم ، والمجهود البدني في شكل تمارين رياضية ، والسباحة أو الرقص ، واتباع نظام غذائي متحكم فيه ومتوازن هو المفتاح لإدارة مرض السكري. يمكن أن يساعد التعرف على هذه التغييرات الصغيرة في نمط الحياة في السيطرة على معظم مشاكل الجلد المذكورة أعلاه..

2. حافظ على نظافة الجلد

تعتبر النظافة من النصائح الأساسية والأكثر أهمية للوقاية من مشاكل البشرة. يساعد الحفاظ على الجلد نظيفًا وجافًا على منع أي تلف للجلد. ومع ذلك ، ركز بشكل خاص على المناطق التي تعاني من مشاكل ، مثل الإبطين وتحت الثديين وبين أصابع القدم وحول منطقة الفخذ. ، لاتبالغ بها. تجنب استخدام الصابون وجل الاستحمام لأنهما قد يجردان البشرة من الزيوت الطبيعية..

3. تجنب الاستحمام بماء ساخن

الاستحمام في الماء الساخن يسبب التهاب الجلد ، والذي يسبب احمرار الجلد وحكة ، والتي تتقشر في نهاية المطاف. يمكن أن يخل أيضًا بتوازن الرطوبة الطبيعية للبشرة ، ويفقد زيوته الطبيعية والدهون والبروتينات التي تحافظ على صحة الجلد. لذلك تجنب الاستحمام بماء شديد السخونة. الاستحمام مرتين في الطقس الحار الرطب لتقليل التعرق ، والذي بدوره سيساعد أيضًا في تقليل فرص الإصابة بالعدوى..

4. حافظي على رطوبة بشرتك

يقلل الترطيب من العديد من مشاكل البشرة ، والترطيب اليومي يساعد على تقليل فرصة الجفاف الشديد أو حتى الجفاف الدهني ، وكلاهما ضار بالجلد وينتج عنه تشقق الجلد مما يؤدي إلى مشاكل الجلد. لذلك ، رطبي بشرتك مرتين في اليوم. ضع المرطب في جميع أنحاء جسمك إذا كانت بشرتك جافة ، لأن الجفاف قد يسمح بحدوث تفاعلات الحساسية..

5. اغسل قدميك ويديك

الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض جلدية وأمراض أخرى متعلقة بالأطراف ، لذا افحصهم كل يوم بحثًا عن تقرحات أو جروح. ارتدِ أحذية واسعة ومسطحة مناسبة تمامًا لتجنب خطر الإصابة بالأمراض..

6. عالج الجرح فورا

يُقترح تطبيق مرهم مضاد حيوي على الجروح والجروح فورًا. تأكد من إعادة استخدامه كل يوم أو حسب الحاجة..

6 نصائح فعالة لمنع مشاكل الجلد في مرض السكري

المصدر :
6 نصائح فعالة لمنع مشاكل الجلد في مرض السكري